多按摩你的脸,从鼻子到下巴。当皮肤护理时,发展推拉的方式,一种帮助皮肤吸收水霜的精华,另一种帮助面部运动。多按摩、轻拍、按压和揉捏有助于放松皮肤的紧张。在上下叩齿的时候,嘴巴的张合带动面部一起运动,这个动作的练习有助于咬肌的运动,简直是婴儿肥的福音。