女性吃桃胶真的可以祛斑吗

桃胶是可以祛斑的，但是桃胶食用过多容易上火的情况，用来煮粥的话，每次弄两小块就可以了，不然桃胶的副作用就比较明显，尽量避开女性的月经期，一周吃两到三次为宜。不宜放在荤腥的食物里面，桃胶里面有充足的胶原蛋白，本身就比较难消化，和荤腥的食物一起制作的话，会加重肠胃的负担。一般如果少量服用的话，桃胶的副作用是不会很大的。