碧生源减肥茶怎么样呢

建议不要相信广告，减肥茶和**等产品都是有副作用的，减肥最好还是运动和控制饮食。每天可以打羽毛球坚持30分钟，另外可通过晨跑和晚跑减肥。另外在饮食上要注意定时定量，每顿只吃七八分饱，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉类，保证低盐低糖低脂饮食。