内眼皮长脂肪粒可以通过按摩来进行消除,按摩可以有效的使脂肪流出,有的脂肪粒是可以自己消除的,但是时间过程比较长,内眼皮长脂肪粒可能是由于用了一些油腻的眼霜,或者是吃过多的油炸性食物引起的,平时一定要注意饮食清淡,不要吃一些油腻油炸类的食物,养成良好的生活习惯。