瘦大腿瘦屁股方法是什么

瘦大腿瘦屁股的方法可以通过每天爬楼梯的方式，而且要保证自己在上楼梯的时候尽量踮起脚尖，这样就可以让腿部和臀部承受比较重的身体重量，尽量的消耗腿部与屁股处的脂肪，达到很好的减肥效果，从此之外还一定要保证高脂肪，高热量的食物尽量不要吃。