瘦胸的最好方法是什么

好方法是扩胸运动，扩胸运动可以让女性的乳房进行适当的运动，消耗乳房内堆积的脂肪，增加乳房热量的散失，扩胸运动除了可以瘦胸之外，还可以改善胸部的形态，塑造一个比较完美的胸型，增加乳房的紧张与弹性，同时还要减少脂肪类食物的摄取，只有在饮食与运动上相互结合，才可以达到事半功倍的效果。