减肥不建议服用任何的**物，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动以慢跑最佳。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
