有效的美白方法是什么

有效的美白方法有以下方法：1、多喝水。2、可以喝点柠檬蜂蜜+百香果泡水喝，柠檬有美白的功能，一周做3-5次补水面膜。3、早睡早起，避免熬夜，这样的话黑色素沉着就没有那么深。4、平时多运动，运动可以加强你的代谢能力，在运动时要注意防晒。