经常服用维生素c,能达到一定的美白效果。当血液里的维生素c含量达到饱和时,皮肤中的维生素c含量就不再增加。维生素c的美白功能也需要适当的补充。吃维生素c不能完全去除污渍,但可以稀释污渍。维生素c缺乏症的原理是维生素c衍生物具有还原作用,清除体内的自由基,有助于抑制代谢废物转化为有色物质,减少色素的形成,从而有助于减缓色斑