孕斑在生完后可大多数会自动消失和变淡,不会完全消失。怀孕期间出现内分泌改变而出现长斑的现象,需要注意皮肤的清洁卫生和使用孕妇面膜来保养皮肤,怀孕期间不要使用药物,以免对胎儿生长出现影响,可以多吃些新鲜的水果和当季的蔬菜,不可以吃辣椒和刺激性的食物,刺激性的食物会导致皮肤老化。