求**方法_最实用的**方法

按摩**是**的简单技巧之一：早上起床或睡前按摩也很重要。将适量的润肤乳(美容霜)涂抹在手掌上，以圆圈的形式从乳房中心向上按摩至锁骨位置，然后扩大范围，继续围绕乳房进行螺旋按摩。重复每个动作10次，直到胸部感觉轻微。