腹部甩脂机可以减肥吗

甩脂机能减掉肚子，但是效果不大。可以每天吃水果和蔬菜，收腹离不开全身的减肥，因此控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。想要减肚子你就要改掉自己的一些不良生活习惯，不要暴饮暴食，不要吃完饭就坐下或者躺下，最好是站一会。