怎样很好的祛痘_到底怎样祛痘有效

青春期的男女如果想完全的去除青春痘，那么首先要改善自己的生活习惯，避免熬夜，特别是减少吃麻辣烫以及辛辣刺激的食物，大量的喝水，加速身体的新陈代谢，加强体育运动可以排除毒素，必要时口服中药调理激素也是非常有必要的，千万不要用手去强行的挤压，否则会留下痘印或痘坑。