开塞露祛斑这没有效果的,长斑块可能与长时间的生活不规律所导致的,如果出现长斑的情况,尽量改善一下生活中的不规律,尽量保持一个良好的心态,避免有发生内分泌的紊乱。在日常生活中尽量多喝些温开水,多吃一些绿色的水果或者是蔬菜。