怎么做才能减肥最快

可以通过控制饮食，和适量的运动减肥最快，平常生活中一定要多做一些有氧的运动，坚持锻炼，提高身体的新陈代谢，加速燃烧体内的脂肪是脂肪，通过汗液排出来就会快速减肥，也要注意饮食的清淡，不要吃油腻食物，坚持几个月就会起到减肥的效果。