教你脸上的雀斑怎么去掉

牙齿上有严重的烟渍，首先要考虑刷牙的频率要增加。每天吃过一顿饭之后要刷牙，晚上睡觉前要刷牙。如果条件不允许，至少要保证早餐之后和睡觉之前的刷牙。刷牙时间不要小于三分钟。如果效果不明显，也可以到医院的牙周病科接受洗牙的治疗。如果洗牙，在地点的选择上尽量选择正规医院。