牙齿要保持卫生首先要坚持每天清洁牙齿,如果已经出现问题建议蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物,令初期蛀坏的部分变回原来的样子。牙齿要是损坏程度较为严重的话建议到正规医院去做激光检测,找出出牙齿内部的腐坏部位。然后用钻头在蛀牙上打孔,最后再用填充物将牙齿的空洞填满。最后如果牙齿的情况非常严重的话,建议用树脂牙进行修补。