**确实有减肥的效果，但是主要吃了**之后，会有这个拉肚子的，尽量不要吃。生活中调理自己的饮食，控制自己的饮食，就能够达到一个很好的减肥效果，而且**吃了之后对身体都是会有影响和副作用的，都是比较常见的，尽量的吃一些清淡易消化的食物，而且注意休息。
