运动两个月没瘦的原因是什么

减肥需要综合来看，一个是你饮食方面是否有进行控制，如果你运动消耗的热量和你饮食摄入的热量一样，那相当于没有消耗，是不会瘦的。另一个是与你的运动方式有关，每次运动要持续40分钟以上，并且最好是有氧运动，才是最有效果的。你的体型微胖，最好在运动之后结合拉筋，瘦的效果才明显，单纯运动虽然会瘦，但是一般是肌肉变紧实了，若不是特别胖的，是看不出明显减重的。