多吃西红柿,柠檬,猕猴桃等富含维生素c的食物可以去除黄褐斑,平常出门时不要在阳光下长时间晒着,做好防晒措施,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,避免吃辛辣刺激生冷的时候,可以去看一下中医拿一些中药,一般吃中药的效果是比较好的,平常时注意不要用劣质的脸霜,不要吸烟喝酒或者是熬夜。