水肿腿怎么瘦最快

1.按摩脚底，在右脚和右脚踝上涂抹大约1元硬币大小的按摩油或乳液，然后用拇指腹部从右脚弓向脚跟向下推约10-15次。2.按摩脚踝。用右手拇指从脚踝内侧向外滑动凸起骨头的下边缘，滑动大概三次。以同样的方式沿着凸起骨骼的外边缘滑动三次。然后改为左脚踝。