吃什么能去斑_吃什么能去斑,变白

多吃含维生素多的食物和水果，尤其含维生素c多的食物和水果能够达到美白的作用。柠檬去黑色素，祛斑亮肤，黄瓜保湿润肤，切丝放入白米粥。黑木耳红枣汤使面部红润有光泽，西红柿富含vc，使皮肤变好，抑制黑色素。草莓使皮肤平滑，防止色素沉着，猕猴桃强效美白，能除雀斑暗疮。