小腿怎么减肥_小腿怎么减肥最有效

小腿肚子粗可以通过锻炼减肥，多进行腿部运动，如深蹲练习、跳绳、蹬三轮等，也可以通过**。爬楼梯减肥法能让身体发热，同时增强身体的新陈代谢功能，爬楼梯减肥主要消耗下半身的脂肪。建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降。