如何瘦脚裸_怎么瘦脚踝最快最有效的方法视频

想瘦脚裸，千万不能轻信谣言而服用药物，以免引起内分泌系统紊乱，甚至出现隐性疾病。想瘦无非就是控制食量，适当运动，少吃零食，多吃瓜果蔬菜，晚饭不要吃太胞，饭后不要立刻就坐或睡，多出门走走，平时可以附带着自学瑜伽，对于瘦身很有帮助。