出现了蛀牙一定要更加的注意口腔的卫生,平时用含氟的牙膏刷牙,餐后要剔除牙齿缝隙中的食物残渣,建议用牙线效果比较好。而且要养成吃过东西之后随时漱口的习惯。如果已经出现龋洞及时到牙科医院做一些基础的检查,如果有必要的话尽快将龋洞补起来,避免龋齿进一步发展。