脾虚会瘦但是效果可能不是很明显,平时可以通过喝一些滋补脾胃的食物,还可以喝一些红糖加姜块,不但有利于瘦身,而且还能排出体内的湿气,对于减肥效果非常的好,平时还可以多喝一些蜂蜜水或者是柠檬茶,还可以喝一些蒲公英茶水,不但有利于减肥,而且还有排毒养颜的功效。