怎么才能快速美白

想要美白是好多好多人的梦想了。现在有美白针，美白没有快速的方法，在平常注意防晒。尽量在晚上十一点前就可以睡觉，多饮水，每天至少要喝六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。