首先要看两侧乳房大小及形态是不是一样,皮肤有无变化,手指伸直按压触摸乳腺,看有没有硬块,不要用手指抓捏检查。**有没有溢液。如果没有的话,一般也不要紧。最好是去医院乳腺外科就诊检查,可以做超声检查。一般乳腺至少也要半年一次专业检查。