祛斑的方法是有很多,但是饮食虽然安全但是效果不是很明显,一般要坚持一两年才会有一点效果,但是激光祛斑的方法效果比较好,激光祛斑是很安全的,具有资质的医生操作激光祛斑设备才能保证它的安全性和效果明显,而且也是比较安全的一种方法。所以爱美的女士也比较喜欢用它。