根据您的描述,牙结石一般是由饮食、药物、水等原因造成的, 牙石是无法通过刷牙来清洁的,可以通过洗牙美白牙齿。洗牙对牙齿是由好处的,建议半年或者一年进行一次洗牙。洗牙是唯一快速除渍的有效手段。平时注意口腔卫生,掌握正确的刷牙方式和刷牙习惯。