青少年快速减肥方法

青少年快速减肥方法，就是通过运动加节食达到快速减肥的效果，但是一定要多补充一些蛋白质，促使人的营养平衡，营养失衡可能会导致营养不良，严重的可能会影响身体健康，还可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定不要吃一些零食或者是膨化食品，加强运动。