饿瘦的会反弹吗_减肥饿瘦的会反弹吗

饿瘦的会反弹，尽量不要用这个方法。平常时可以控制一些饮食，但不要一直饿着，吃一个半饱就可以了，早餐可以吃一些奶制品或者是麦片，中午的时候可以多吃一些蛋白质高的食物，不要吃太饱，而且中午吃的时候营养要高，晚上可以吃点水果，或者吃一些低热量的东西。