韩式**包效果好吗

韩式**包有可能会反弹，最好的减肥办法就是控制食欲，合理饮食，加强身体锻炼，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，不吃太咸的蔬菜，少吃甜食，以清淡为主，过度肥胖很容易引起并发症，比如高血压，心脏病，糖尿病，脂肪肝，这些都和肥胖有一定的关系，减肥要做到持之以恒，坚持正确的饮食方法。