不打瘦脸针可以平常的时候多做一些运动,自己控制一下饮食,也能够达到瘦脸的效果,只是效果可能并不明显,平常的时候不要再吃一些脂肪含量特别高的食物,防止脂肪在脸部积累,平常的时候多做一些有氧运动,来消耗体内的脂肪,在平常的时候也可以对脸部进行一些按摩。