雀斑一般在皮肤外表皮层,多是由于长期的日晒引起的黑色素沉着,跟遗传因素也有一定的关系,可以通过激光来进行去除,一定要避免阳光直晒,适当的穿一些防晒衣或者是打防护伞,以免黑色素更加严重,少吃一些黑色素含量比较高的食物,比如黑芝麻,黑豆,黑色巧克力的。