胸部产后萎缩吃什么

可以多吃些富含维生素e、维生素b族的食物。可以多吃卷心菜，采花，葵花籽油，芝麻油等富含维生素e的食品。富含维生素b2的有动物内脏，蛋类，奶类及豆制品。富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。此外你还可以采用食疗，比如海带炖鲤鱼，荔枝粥等。还可以采用手法按摩，按摩胸部乳房的办法来增**房。