断奶胸部萎缩怎么办

营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。还有坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是：两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。