整形后快速消肿的办法是冷敷的方法,平常可以对有肿块的地方进行冷敷,一般整形后的肿胀需要三天以后才可以慢慢的消退,并且消退的时间是非常缓慢的,在整形过后一定要适当的休息,长期的熬夜也不利于消肿,而且整容过后尽量吃一些容易消化的食物,比如新鲜的水果蔬菜。