冷光美白牙齿的好处主要是他更加的安全,而且美白牙齿的效果更好,治疗的速度会更快,一般进行冷光美白牙齿可以保持两年以上左右的时间。而冷光美白牙齿的坏处,主要是在美白牙齿后的24小时内,很容易染上其它的色泽,所以这时一定要注意护理,避免吃含有色素的食物。