这个是有一定的效果,但是效果并不是特别的明显,具体效果到底好不好,还是要看个人的体质,因为每个人的体质不一样,所以吸收是不一样的,当然它的**效果也就不一样,其实除了这种方式之外,另外平时可以多喝一点牛奶,多吃一些豆制品之类的,这样也是有利于胸部的发育。