内调祛斑的中药有哪些

蒲公英含有维生素，有清热解毒作用，对除斑有一定的效果。斑主要还是因肺经风热所致，和内分泌失调有关系。需要慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、多喝水；同时多参加各种运动，增强体质；避免过度劳累，保证充足睡眠，平时还要注意防晒。