洗牙是有益于牙齿健康的,而且对牙齿不会造成什么损伤,所以不要吃过冷过热的食物。每年定期洗牙可以降低牙齿发明的概率,最好一年清洗两次牙齿,清洗牙齿可以祛除牙结石牙釉质,美白牙齿的效果还是比较明显的,现在清洗牙齿一般做超声波洗牙。