怎么样才可以美白皮肤

防晒是关键，才能改善紫外线照射引起的皮肤色素沉着可能。要多用饮食来美白，多重视内分泌，这样的美白效果就会更好的使脸部美白不仅嫩白还有光泽，可以吃一些维c含片，可以有效降解黑色素沉淀，起到美白的效果，饮食方面少油，少甜、少酱油和有色素的东西，保持良好的心态，正常的作息时间，充分的睡眠。