自己按摩胸部是可以达到**效果的,只要按摩手法是有效的就可以促进荷尔蒙分泌,能使胸部再次发育,按摩的时候可以用一些**精油,**精油都是纯天然的植物提取的,对身体还没有伤害,也可以多吃一些木瓜牛奶或者是猪蹄之类的**食物,没事的时候还可以做扩胸运动来**。