补牙最好选用树脂材料,因为效果好,而且颜色更接近于牙齿本身的颜色。平时一定要加强个人的口腔卫生,早晚坚持刷牙,饭前饭后及时漱口,刷牙的时候不要太用力,不要吃一些生冷辛辣和坚硬的食物,多喝水促进身体的新陈代谢,避免身体出现上火的现象。