除此之外如爬楼梯,快速行走、骑自行车都是不错的选择,几乎所有的运动都会对瘦身有帮助,因为运动是消耗热量的最直接的方法,但记住一定要适量,以有氧运动为主。选择运动减肥的话掌握时间也很重要,因为学生大部分时间都要用在学习上,所以运动一定要做好时间的计划。