瘦小腿的方法有哪些？

您好，瘦小腿的方法有以下：一、每天刮腿20分钟，腿上抹好乳液，用刮痧板按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好每天晚上睡觉之前刮，刮完后避免接触冷水，直接睡觉。二、狂蹬空中自行车，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以了。躺着把脚抬起，双脚做蹬自行车状。建议平时清淡饮食，多吃水果蔬菜。