运动可以美白皮肤吗

影响皮肤质量和颜色的主要原因就是代谢功能异常，导致身体里面的毒素没有办法及时排出体外，身体里面缺少糖分和盐分的吸收，让人的气色看上去比较黯淡无光，常做运动可以促进人体的新陈代谢速度，另外在运动的同时适当的补充一些水分，可以让皮肤更加的水润。