胸部肉太多怎么变小

胸部肉太多可以通过运动紧致胸部的肌肉，使胸部变小，每天坚持扩胸运动，前面是要坚持10分钟左右这胸部得到更好的锻炼，减少胸部的脂肪和水分从而使胸部变小，还可以通过按摩促进胸部的血液循环燃烧胸部的脂肪，能够是胸部慢慢的变小。