减肥的话最好不要去买一些药物,任何**都是有一定副作用的,对身体也是有一定伤害的建议,你还是选择适合自己的方法去减肥。建议你平时可以跳舞,跑步在饮食方面可以吃一些低脂肪的食物,多吃水果和蔬菜以及适当的锻炼也是不错的。运用运动来减肥,运动量达到每天两小时最好,还有饮食也要控制,避免糖分和油分很高的食物。